Ratatouille baoa mertua ku. Sesuai untuk meal prep dan sesiapa yang nak kurus dan sihat.
prep meal 在 Nourul Wahab Depp Facebook 八卦
同時也有589部Youtube影片，追蹤數超過2,090萬的網紅Chloe Ting，也在其Youtube影片中提到，This is a 10 mins intense abs workout that will help you get that flat belly and toned abs. This video is part of my 30 day FREE flat belly challenge ...
prep meal 在 Hana Giang Anh Facebook 八卦
🎇Dạo này mình nhận được rất nhiều câu hỏi của mọi người, đặc biệt là các chị em dân văn phòng “Na ơi, có cách nào Eatclean nhanh gọn lẹ, mà vẫn được ăn ngon, đủ chất không?”. Để mình chỉ mọi người một cách có thể Eatclean vừa tiết kiệm được rất nhiều thời gian, đó là phương pháp Meal Prep. Có nghĩa là sẽ chuẩn bị sẵn thức ăn cho cả tuần và chia nhỏ ra từng bữa để dùng. Phương pháp này vừa tiết kiệm thời gian và bảo đảm được lượng calo nạp vào trong ngày nữa đấy 😊. Tuy nhiên, thực phẩm sau khi chế biên phải được bảo quản thật kỹ, tránh trường hợp thức ăn bị hỏng, mất chất. Vậy nên việc sỡ hữu một em tủ lạnh xịn sò là điều rất cần thiết 😁
🎇Tiện thể khoe với mọi người, mình vừa mới sắm 1 em #LGInstaviewDoor-in-Door ở nhà. Phải nói là mình rất ấn tượng với chức năng Instaview Door-in-Door, sản phẩm của LG mang thông điệp “Gõ cửa hai lần, nhìn thấu bên trong” này gây chú ý với phần cửa có kính trong suốt, chỉ cần gõ hai lần, hệ thống đèn sẽ sáng, dễ dàng năm bắt được các vật dụng bên trong tủ mà không cần phải mở cửa, hạn chế làm thoát hơi lạnh ra ngoài 😮
🎇Hệ thống lưu trữ thông minh #SpacePlus, mình có thể đựng được hộp meal prep cho cả tuần mà vẫn còn rất nhiều khoảng trống, ngoài ra còn có ngăn đựng đá riêng và ngăn đựng rượu riêng tới khả năng lưu trữ 4 chai một lần, cuối tuần chỉ cần mở tủ là có ngay buổi tối chill cùng với anh chồng mà không cần phải ra phố nữa 👍
Một tính năng vượt trội của nó Hygiene FRESH+™ với bộ lọc kháng khuẩn lên đến 99,999%, giảm thiểu mùi hôi ám vào tủ lạnh, mình không còn lo sợ thực phẩm bị vi khuẩn xâm nhập nữa, meal prep của mình vì thế luôn tươi ngon. Một điều khiến mình thích thú ở sản phẩm này là khả năng kết nối với điện thoại thông qua ứng dụng LG ThinQ nhận được các thông báo quan trọng từ mọi nơi. Điển hình như là lúc minh đi vội, đóng cửa không kỹ, hơi lạnh sẽ khó mà thoát ra ngoài nhờ Cảnh báo mở cửa được gửi thẳng tới điện thoại luôn nè 😁
Chị em nào nhà mình quan tâm đến sản phẩm của nhà LG thì mình để đường link dưới đây để mọi người click vào tham khảo nhé: https://bit.ly/3nh1ViyMT
Còn bây giờ thì lên kế hoạch Meal-plan cho tuần sau cùng với Na nàooo !!!!!!! ❤❤❤
#TuLanh #LGInstaViewDID #GoCuaHaiLanNhinThauBenTrong #Gocuathegioicuaban #AD
prep meal 在 Kaity Nguyen Facebook 八卦
12 days smoothies diet 🍏
Day 1 : Hôm nay là ngày đầu tiên của 12 days smoothies diet challenge. Có rất nhiêu bạn đã nt và hỏi Kaity giảm cân như thể nào. Nên Kaity đã quyết định là everyday Kaity sẽ chia sẻ với các bạn về diet này. Diet này có nghĩa là, bạn sẽ uống sinh tố thay cho 3 bữa ăn trong 12 ngày của diet. Vẫn có thể ăn thực ăn nhẹ, snack nếu quá đói (light meal) như trứng luộc, táo và bơ lạc. Có thể giảm từ 3.5kg đến 7kg trong 12 ngày. Kaity cũng nghĩ mọi người nên tự chụp before and after để thấy được cơ thể mình giảm và thay đổi như thế nào 💕 Ghi lại cân nặng để biết mình giảm được bao nhiêu kg từ ngày 1 đến ngày 12 ✨
- Bắt đầu mỗi bữa sáng bằng 1 ly nước ấm cùng nữa trái chanh. Không ăn hoặc uống gì trước khi uống. Giúp: Thanh lọc, giải độc cơ thể, Tăng cường hệ miễn dịch, Có lợi cho hệ tiêu hoá, Làm đẹp da, ect... 🍋
- Kaity có order ginger shot giao tới nhà hằng ngày.
- Gừng rất tốt cho sức khỏe: Giúp giảm rối loạn tiêu hoá, Chữa bệnh buồn nôn,Giảm viêm và đau,Chống bệnh Alzheimer(mất trí nhớ),Ung thư,Giảm cân, ect...
- 15p -30p sau đó bắt đầu chuẩn bị làm sinh tố. Mọi người nhớ làm đủ để chia ra 3 bữa nha ✌🏻️
- Kaity đã đi siêu thị và mua trái cây và rau cho 6 ngày đầu tiên. Mọi người cố gắng dành 1 ngày để prep trước sẽ dễ hơn cho những ngày khác trong tuần Kaity xài sữa thực vật ( almond milk, rice milk, coconut milk, etc.. )
- Trái cây như : táo, lê, cam, dâu, mix frozen berry, chuối, thơm, xoài (bỏ thêm hạt Chia)
- Rau : Kale và spinach
Kaity mua tất cả ở siêu thị AnNam ở quận 2 nha 💕
Day 1 smoothie recipe:
- 1 cup of Kale 1 cup of spinach
- 1 cup of coconut milk , 2-3 cups of water
- 1 cup of 🍍, 1/2 cup of 🍊, 1 frozen banana, 1 cup of mango
- 2 tablespoons of Chia seed
Xong rồi xay hết tất cả, chia ra 3 bình uống sáng trưa và chiều 💕
Review một xí nha, Kaity thấy uống cũng rất no những vì tất cả là trái cây nên rất nhanh tiêu hoá. Mọi có thể ăn light meal nếu muốn( salad, táo, rau luộc). Cố gắng uống thật nhiều nước vì khi bạn đói bạn sẽ bắt đầu thèm đồ ăn. Hãy giữ tinh thần giảm cân và cố lênnnn 🤗🤗
Good Luck😘
prep meal 在 Chloe Ting Youtube 的評價
This is a 10 mins intense abs workout that will help you get that flat belly and toned abs. This video is part of my 30 day FREE flat belly challenge program. If you want to get that flat abs and six pack, try out this video as well as the other abs videos in this series and get those abs you want in 30 days.
FREE 30 day FLAT BELLY CHALLENGE PROGRAM: https://www.chloeting.com/program
Ep 1 - 30 Min Full Body Workout: https://youtu.be/NQmnJtB1gzo
Ep 2 - 10 Mins Abs Workout: https://youtu.be/UBnfm4s7CRA
Ep 3 - 20 Mins Abs Hiit Cardio: https://youtu.be/owrBD7_8edA
Ep 4 - 10 Mins Lower Abs: https://youtu.be/Th97oQ4eF9U
Ep 5 - 45 Mins Full Body Burn: https://youtu.be/LDvAuqTZxMw
Community RESULTS Video: https://youtu.be/VedbZeysJrk
Meal Prep Video: https://youtu.be/CB0bqOCb1RE
SPONSOR THIS CHANNEL: https://www.youtube.com/chloeting/join
SUB TO MY 2ND CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆Fitness Outfits☆
My Gymshark Affiliate Link - https://gym.sh/Shop-Chloe-Ting
☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Filmed With☆
Panasonic GH5
Lumix G 8-18mm
Lumix G 12-35mm
Lumix G 42.5mm
https://www.amazon.com/shop/chloeting
☆Music by☆
Track: RetroVision - Hope [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/4ukOvwQmJvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/RVHopeYO
Track: ÉWN - The Light [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/q2D4-fuv67U
Free Download / Stream: http://ncs.io/EWNTheLightYO
Track: TULE - Lost [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-nHdqC3pPs
Free Download / Stream: http://ncs.io/LostYO
Track: Andromedik - With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/pyj9yJO4rbA
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithMeYO
#abs #absworkout #chloetingchallenge
prep meal 在 Chloe Ting Youtube 的評價
Start your New Year's Resolutions with my 28 Day Flat Tummy Challenge! 6 episodes this month including a full body workout, a morning hiit cardio, flat stomach abs workout, lower abs workout, and arms and back workout and a cooldown and stretch routine.
Get that abs and flat tummy in the new year!
☆28 Day Flat Tummy Challenge☆
Full schedule: https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - Full Body Fat Blast - https://youtu.be/CGmr02bfHUo
Episode 2 - Flat Tummy Abs Workout - https://youtu.be/rPPu5RqB_TU
Cooldown & Stretches - https://youtu.be/tXWh-dowiLg
Meal Prep - https://youtu.be/QouWgKhbYrc
Episode 3 - Morning 10 Mins Fat Burn - https://youtu.be/xyR8McQnGuw
Episode 4 - Lower Abs Workout - https://youtu.be/ZveSMkUr0l0
Episode 5 - Get Rid of Bra Buldge + Arms Workout - https://youtu.be/Mh_3ddy9zbY
Livestream Workouts - twitch.tv/chloeting
☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=rPPu5RqB_TU
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Music by☆
Track: Marin Hoxha - Good Times (ft. Tara Louise)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/wILEsleWtFs
Free Download: https://fanlink.to/gdtms
Track: JackEL & Skrapbeats - Destiny
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/d7TuGcPFAe4
Free Download: https://fanlink.to/dstny
Party in Backyard - Mine All Day
#workouts #abs #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.
prep meal 在 Chloe Ting Youtube 的評價
Start your New Year's Resolutions with my 28 Day Flat Tummy Challenge! 6 episodes this month including a full body workout, a morning hiit cardio, abs workout, lower abs workout, and arms and back workout and a cooldown and stretch routine.
☆28 Day Flat Tummy Challenge☆
Full schedule: https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - Full Body Fat Blast - https://youtu.be/CGmr02bfHUo
Episode 2 - Flat Tummy Abs Workout - https://youtu.be/rPPu5RqB_TU
Cooldown & Stretches - https://youtu.be/tXWh-dowiLg
Meal Prep - https://youtu.be/QouWgKhbYrc
Episode 3 - Morning 10 Mins Fat Burn - https://youtu.be/xyR8McQnGuw
Episode 4 - Lower Abs Workout - https://youtu.be/ZveSMkUr0l0
Episode 5 - Get Rid of Bra Buldge + Arms Workout - https://youtu.be/Mh_3ddy9zbY
Livestream Workouts - twitch.tv/chloeting
☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=CGmr02bfHUo
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Music by☆
Track: Marin Hoxha - Good Times (ft. Tara Louise)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/wILEsleWtFs
Free Download: https://fanlink.to/gdtms
Track: Marin Hoxha, CryJaxx & Kynez - As I Am (ft. jfarr) (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/9dKQgODz0a0
Free Download: https://fanlink.to/asIam
Track: ROY KNOX - Shining [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/gKFyuuXwxBU
Free Download / Stream: http://ncs.io/Shining
Track: Dominic Strike - Heartbeat
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/Mc_f1j5u0y4
Free Download: https://fanlink.to/o9ha
Track: Paul Garzon - Vellichor
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/1_mL45Cc7cs
Free Download: https://fanlink.to/vllchr
NEFFEX - Best Of Me
#workouts #fitness #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.
prep meal 在 270 Meal Prep ideas in 2021 - Pinterest 的八卦
Feb 16, 2021 - Explore Chelsea's Messy Apron's board "Meal Prep", followed by 286870 people on Pinterest. See more ideas about meal prep, healthy recipes, ... ... <看更多>